Denne høsten kjører vi en seminarserie om hvordan du kan forbedre ulike sider av klatringen din. Første tema ut er overheng, der Mie deler tips, triks og kjerringråd for buldring i bratt til veldig bratt terreng, med fokus på;
Ferien er over, regnet er tilbake, og vi beveger oss inn i høysesong for klatresenter. Kapasiteten vår for å ta imot besøkende er lavere enn tidligere, da vi må legge til rette for at folk skal kunne holde 1 meters avstand. Dette vil spesielt bli en utfordring i helgene, derfor gjør vi følgende:
Yoga og klatring er en super kombo, siden yoga styrker deg både fysisk og mentalt. Det er godt å ha noen verktøy for stressmestring og tilstedeværelse når man jobber med et prosjekt. Yoga er også supert for å myke opp kroppen og få litt mer bevegelse i hoftene og brystet.
Rebecca er nyutdannet yogalærer, men har drevet med yoga...
Det blir klatrepub både fredag og lørdag kommende uke! Vi streamer sesongens eneste verdenscup i ledklatring, som foregår i Briancon i Frankrike.
Pga korona er det begresent antall plasser, og man må melde seg på her.
Fredag går semifinalen av stabelen, med observasjon av rutene fra kl 19, og selve klatringen fra kl 19.30 til ca kl 22....
Fredag 14.aug er klatrepuben endelig tilbake etter sommerferien! Pga koronarestriksjoner er det begrenset antall plasser og man må melde seg på her (arrangementet er gratis). Bestilling og servering av alkohol vil foregå ved bordene.
Få den perferkte starten på dagen hver torsdag! Vi har frokostbuffet med grove rundstykker, ost, skinke, grønnsaker, smør og syltetøy, samt croissant (vanlig eller sjokolade) og valgfri kaffe eller te (en stk espressobasert kaffe, dvs cappucino e.l. eller så mye filterkaffe du vil). Frokosten serveres fra kl 7-10 til en hyggelig pakkepris på 60kr....
Påmelding på nett stenger 10 min før timen starter, og det vil da kun være mulig å melde seg på ved å betale i resepsjonen. Om du har reservert plass på nett, men ikke har møtt opp og betalt 10 min før timen starter, risikerer du å miste plassen om det er fullt.
Da er det endelig tid for klatrepub igjen! Mie kom seg såvidt hjem fra langtur i Sveits før alle grensene stengte, og på fredag tar hun oss med til sitt drømmeland, Ticino! Her finner man buldrefeltene Cresciano, Chironico, Brione og Val Bavona, og klatrestilen varierer frå god norsk grisekrimping til smygeklatring a la Font. Kom og bli inspirert!
Fra i morgen tidlig (mandag 15.06) går vi tilbake til mer normal drift, med vanlig åpningstider og alle kort aktiveres igjen. Det er fortsatt noen hensyn som må tas:
Det er nå mulig å melde seg på treningsgrupper, det gjør du her. Nye grupper vil bli lagt ut fortløpende framover, ca 3 dager før gruppene finner sted. Du kan komme alene eller sammen med venner, men alle må melde seg på selv, da vi må ha navn og kontaktinfo på alle som deltar. Det er maks 20 deltakere på...