Treningsveiledning og -planlegging

20.11.2021

Nå tilbyr BKS klinikken og fysioterapeut Torstein Strand treningsveiledning og treningsplanlegging. Torstein er utdannet som Trener 1 og 2 for klatring i regi av Norges klatreforbund. Han har i flere år jobbet fast som trener for konkurransegruppen til Bergen Klatreklubb.

Treningsveiledning er for deg som ønsker en grundig gjennomgang av klatrerelatert trening og teknikk og/eller styrketrening. Eksempler på aktuelle temaer er teknisk utførelse av styrketreningsøvelser, ulike typer fingertrening og hvordan disse utføres på best mulig måte og teknikktrening i klatreveggen.

Treningsplanlegging er tjenesten for deg som ønsker å ta det ekstra steget for å bli bedre i klatring. I løpet av en times samtale kartlegges dine mål, ønsker og forutsetninger. Deretter utarbeider Torstein en individualisert plan. Standard lengde på en treningsplan er fire uker, men det er fullt mulig å ta utgangspunkt i lengre perioder.

Om du er interessert kan du booke time via www.bksklinikken.no eller ta direkte kontakt på mail torstein@bksklinikken.no

We use cookies to enable the proper functioning and security of our website, and to offer you the best possible user experience.

Avanserte innstillinger

You can customize your cookie preferences here. Enable or disable the following categories and save your selection.

The essential cookies are essential for the safe and correct operation of our website and the registration process.
Functional cookies remember your preferences for our website and enable its customization.
Performance cookies monitor the performance of our website.
Marketing cookies allow us to measure and analyze the performance of our website.